Gabriele Oettingen jest profesorem psychologii na Uniwersytecie w Nowym Jorku. Jest autorką ponad 150 artykułów i książek na temat myślenia o poznaniu, emocjach i zachowaniu. Otrzymała doktorat z Uniwersytetu Ludwiga Maximiliana w Monachium i Instytutu Fizjologii Behawioralnej Maxa Plancka w Seewiesen, Niemcy.
Jej główny wkład w tę dziedzinę to badania nad pułapkami pozytywnego myślenia i techniki samoregulacji skutecznej w codziennym życiu i długoterminowym rozwoju. Prace Gabriele Oettingen są publikowane w czasopismach z zakresu  psychologii społecznej i osobowości, psychologii rozwojowej i edukacyjnej, w psychologii zdrowia i psychologii klinicznej, w psychologii organizacyjnej i konsumenckiej, a także w czasopismach neuropsychologicznych i medycznych. Jej odkrycia wzbogacają   rozwijającą się literaturę na temat zachowań i zmian stylu życia, a instytucje edukacyjne coraz bardziej interesują się stosowaniem jej badań.
Jej pierwsza książka popularno-naukowa RETHINKING POSITIVE THINKING: Inside the New Science of Motivation została opublikowana przez Current, Penguin Random House, w październiku 2014 (więcej informacji można znaleźć na stronie www.woopmylife.org).

Cytaty „Myśl pozytywnie!” znajdują się wszędzie, ale wbrew powszechnemu przekonaniu samo  pozytywne myślenie o przyszłości redukuje wysiłek i obniża nasze szanse na sukces. Badania prowadzone przez ponad 20 lat pokazują, że marzenia o pożądanej przyszłości prowadzą do niskiego wysiłku i niewielkiego sukcesu. Jak więc uniknąć niebezpieczeństw pozytywnego myślenia? Zestawiając nasze marzenia z osobistymi przeszkodami, dążymy do pożądanej przyszłości, która może zostać zrealizowana, i zrezygnujemy z tych, które nie mogą.
Będę mówić o tej strategii samoregulacji, zwanej kontrastowaniem mentalnym (mental contrasting), jej nieświadomych mechanizmach oraz o tym, w jaki sposób ludzie mogą korzystać z niej jako efektywnego kosztowo i czasowo narzędzia do spełniania ich życzeń i rozwiązywania problemów. Połączenie mentalnego kontrastu z intencjami wdrożenia okazało się szczególnie skuteczne w zmianie myśli, uczuć i zachowań. Strategia ta lub technika WOOP (Życzenie, Rezultat, Przeszkoda, Plan)  - mogą być wykorzystywane jako wieloaspektowe narzędzie samoregulacji w celu poprawy codziennego życia i długotrwałego dobrobytu.

Gabriele Oettingen is a Professor of Psychology at New York University. She is the author of more than a 150 articles and book chapters on thinking about the future and the control of cognition, emotion, and behavior. She received her Ph.D. from the Ludwig Maximilian University of Munich and the Max Planck Institute for Behavioral Physiology in Seewiesen, Germany. Her major contribution to the field is research on the perils of positive thinking and on Mental Contrasting, a self-regulation technique that is effective for mastering one’s everyday life and long-term development. Gabriele Oettingen’s work is published in social and personality psychology, developmental and educational psychology, in health and clinical psychology, in organizational and consumer psychology, as well as in neuropsychological and medical journals. Her findings contribute to the burgeoning literature on behavior and life style change, and educational institutions have increasingly become interested in the application of her research.
Her first trade book, RETHINKING POSITIVE THINKING: Inside the New Science of Motivation has been published by Current, an imprint of Penguin Random House, in October 2014 (for more information, see www.woopmylife.org).

“Think positive!” quotes are found everywhere, but contrary to popular belief merely thinking positively about the future hurts effort and success. Research conducted over more than 20 years finds that dreams about a desired future lead to low effort and little success. So, how can we avoid the perils of positive thinking? By juxtaposing our dreams with personal obstacles, we pursue desired futures that can be realized and we let go from those that cannot. I will talk about this self-regulation strategy, called mental contrasting, its non-conscious mechanisms, and how people can use it autonomously as a cost- and time-effective tool to fulfil their wishes and resolve their concerns. Combining mental contrasting with implementation intentions (MCII) has proven to be particularly effective in changing thought, feeling, and behavior. MCII or – Wish, Outcome, Obstacle, Plan (WOOP) – can be used as a multifaceted self-regulatory tool to improve one’s everyday-life and long-term well-being.